Neste episódio, falamos sobre mais uma dimensão do bem estar: a saúde social. Para cuidar deste aspecto, precisamos investir na qualidade dos relacionamentos e buscar o equilíbrio nos diversos espaços de convívio. Apenas uma comunicação clara e empática pode de fato proporcionar uma conexão genuína entre as pessoas, que abre espaço para o diálogo e a negociação sobre caminhos mais sustentáveis de se relacionar. A comunicação não violenta, ou CNV, tem sido uma técnica que ajuda a reformular a maneira pela qual nos expressamos e também ouvimos o que os outros dizem.

Conversamos com a Eva Bomfim, Fundadora da Mosaico Essencial, coach ontológica, terapeuta integrativa e entusiasta e facilitadora de comunicação empática e educação socioemocional.